Le coaching personnel est centré sur la personne et sur ses objectifs de vie.

« La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur »

Jacques SALOMÉ

TYPES DE COACHING PERSONNEL
Coaching en développement professionnel

Ce type de coaching s’adresse aux personnes qui souhaitent redonner du sens à ce qu’elles font dans le cadre de leur travail. En effet, la perte de motivation génère une perte de confiance en soi qui peut entraîner une dérive.

Coaching bien-être et santé

Ce coaching s’adresse à ceux qui perdent pied face à tout ce qu’ils ont à faire au quotidien. Il les aide à s’organiser. Il aidera également à canaliser leur trop-plein d’émotions et à retrouver leur énergie.

Coaching en développement personnel

Ce coaching permet d’accéder à ses sources de motivations, à prendre conscience de ses talents et de ses atouts pour vivre en adéquation avec ses valeurs et mieux gérer ses relations avec son entourage. Il permet aussi de mieux reconnaître ses émotions pour mieux les accepter.

OBJECTIFS POSSIBLES :

  • Développer sa confiance en soi

  • Savoir écouter ses vrais besoins

  • Savoir mieux se connaître et mieux communiquer

  • Améliorer l’image de soi

  • Développer son assertivité

  • S’orienter ou se réorienter

  • Rechercher un emploi

  • Se reconvertir

  • Mieux gérer son stress

  • Faire des choix et nourrir ses priorités

  • Vivre un changement : une rupture ou transition de vie, démotivation, conflit

  • Apprendre à dire non

  • Mieux reconnaître ses émotions pour mieux les gérer au quotidien

  • Bien vivre l’instant présent

  • Mieux utiliser ses talents

  • Améliorer sa performance : connaître ses points forts et les utiliser

  • Savoir ce que l’on veut faire et faire ce qu’il faut pour l’obtenir : définir des objectifs, une stratégie

  • Développer son charisme

  • Dynamiser un projet et accélérer sa mise en action (projet de vie, d’entreprise, d’équipe…)

A l’opposé de la psychanalyse qui s’intéresse à la compréhension des causes profondes des problèmes (pourquoi on va mal), le coaching s’intéresse à « comment faire pour aller mieux » et à « comment faire pour apporter des changements », afin d’obtenir rapidement un soulagement.